（※このページは2018年10月11日に更新されました）

ゆらし療法院ステップの西山です。

過去、数多くのお客様を整体をしていきました。

お客様のなかでも、良くなるお客様と良くならないお客様がいらっしゃいました。

なぜか？と考えてみると、ある特徴がありました。

もし、あなたが他の整体や整骨院へ行っても

・整体後は楽だけど、すぐ痛みが戻ってしまう。

・整体を続けているうちは、痛みがないけど、何ヶ月かたつと、痛みが出る。

そのような状態ではないですか？

そのような疑問を持つ、あなたへ向けて贈るページとなっております。

よかったら参考にして下さいね。

1. 整体師の指導を守る
2. 整体の間隔を守る
3. カラダが柔らかい
4. カラダの状態が良い

当院なら、あなたの痛みを改善していただく為に、以下のことをアドバイスをします。

• あなたの症状にあったストレッチ方法
• カラダに負担のない体操方法
• 生活習慣の改善方法(食べ物・飲み物・お風呂・睡眠時間など)

「自分の力でも改善したい」と本気で考えている方は、しっかりと守って実行します。

施術+自宅=改善

痛みが減って、痛みがないカラダが持続していきます。

あなたのカラダの状態に合わせて、施術間隔を調整しています。

もし、真剣に改善したくない方だと

• 来週は、全て予定がある
• 自分の都合で、２週間に1回の施術で来院する
• 改善しないから、勝手に施術間隔を空ける

そういう風になってしまうと、なかなか改善しませんよね。

もし、2週間に1回だけ施術をするとします。

時間で計算すると・・・

(24時間×2週間-施術時間)=335時間

(施術時間)=約1時間

336時間は、あなたの時間です。

たった約1時間の施術だけで改善すると思いますか？

何もケアしないで、2週間に1回の施術だけでは厳しいです。

どこへ行っても改善しにくいです。

良くなっている方は、きちんと整体の間隔を守っています。

もし、どうしても用事で2週間も空いている方は、

• ストレッチ
• 体操
• 無理をしない

を行えば、悪い状態に戻りにくいです。

そういう場合は、気楽に相談して下さいね！

今まで、整体を行って気づいたのが、カラダが柔らかい方は、良くなりやすかったです。

カラダの筋肉の質が良く、関節がよく開きます。

カラダの負担が少なく効果が出やすいです。

反対に、カラダが硬い方は、

• 施術間隔を詰める
• ストレッチや体操をがんばる
• 生活の見直しをする

上記の事も実践していかないと、改善まで難しいでしょう。

カラダの状態が良い方

• 軽い運動をしている
• 標準体重
• 食生活が良い
• 水をよく飲んでいる
• お風呂に浸かっている
• 睡眠はしっかり