西山です♫
今の時期、草がぐんぐん伸びてませんか？
ひざや股関節が痛いのに、
ずーっと草抜きしていると・・・
今、以上に股関節やひざが悲鳴をあげて、
もっと悪い状態になってしまいます。
そこでおすすめするのが、
痛いと思う前に休む
ことが大事です！
股関節やひざに違和感が出始めたら、
休憩をする。
1分ほど休憩したら、また始める。
その繰り返しを行ってみてください！
そうすることで、脳が
「大丈夫なんだ。痛くない。」
と無理がない状態が作れます。
あなたの身体の状態を把握する
ことで労ることができます。
営業時間 9：00～19：00
定休日 日・祝日
住所 岡山県倉敷市連島中央2丁目5-17
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日・祝 |
| 9時～19時 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × |
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