倉敷市 ひざ・腰の整体院 痛くない施術

ひざ・腰専門 ゆらし療法院ステップ
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夏の冷えからくる疲れの原因は?

エアコンの風

夏バテをはじめとした夏特有の疲れの原因は、暑い外と寒いぐらい冷房の効いた室内の温度差。身体がどうやって体温調整をすればいいのか混乱し、自律神経が乱れて、様々な不調へと繋がります。

自律神経が乱れると・・・

身体の調子が悪い女性

気温差から自律神経が乱れると、身体がこわばり毛細血管が収縮されます。その結果末端まで血がめぐらなくなり、特に足先が冷えてしまいます。

自分で予防するには、意識して身体をお風呂や足湯をして温めることが大切です!

こんな症状が出てきます

・疲れが取れない

・冷え、ほてり

・食欲不審

・だるさ

・立ちくらみ

・便秘

などなど

冷えとり靴下で足元から温めるのもいいですが、自分の力で回復させたい方は、自律神経を高める体操や、ストレッチをしてがんばってください。


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